Lucknow: Yoga and meditation session organised at UPSSF headquarters, soldiers given training on mental balance
लखनऊ। उत्तर प्रदेश विशेष सुरक्षा बल (UPSSF) के अधिकारियों और जवानों की शारीरिक व मानसिक क्षमता को मजबूत बनाने के उद्देश्य से लखनऊ स्थित मुख्यालय और पहली वाहिनी परिसर में विशेष योग एवं ध्यान सत्र आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य सुरक्षा बल के कर्मचारियों को तनावमुक्त रखते हुए उनके मनोबल और कार्यक्षमता को बढ़ाना था।
योग और प्राणायाम का कराया गया अभ्यास
कार्यक्रम में सहज योग ध्यान केंद्र के प्रशिक्षकों ने अधिकारियों और जवानों को योग, प्राणायाम और ध्यान की विभिन्न विधियों का अभ्यास कराया। विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योग और मेडिटेशन से मानसिक तनाव कम होता है, एकाग्रता बढ़ती है और व्यक्ति कठिन परिस्थितियों में भी संतुलित निर्णय लेने में सक्षम बनता है।
सुरक्षा बलों के लिए बेहद जरूरी मानसिक संतुलन
अधिकारियों ने कहा कि यूपीएसएसएफ के जवान राज्य की कई महत्वपूर्ण संस्थाओं और प्रतिष्ठानों की सुरक्षा में लगातार तैनात रहते हैं। ऐसे में उनका शारीरिक रूप से फिट और मानसिक रूप से मजबूत रहना बेहद जरूरी है। योग और ध्यान जैसे अभ्यास जवानों को सकारात्मक ऊर्जा और आत्मविश्वास प्रदान करते हैं, जिससे वे अपने दायित्वों को और बेहतर ढंग से निभा सकते हैं।
जवानों ने योग को दिनचर्या में शामिल करने का लिया संकल्प
योग सत्र में बड़ी संख्या में अधिकारी और कर्मचारी शामिल हुए। कार्यक्रम के दौरान सभी ने नियमित रूप से योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।
कार्यक्रम का समापन सामूहिक ध्यान और स्वास्थ्य संबंधी उपयोगी सुझावों के साथ किया गया, जिसमें प्रशिक्षकों ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर जोर दिया।
