आज दुनियाभर में ‘अंतर्राष्ट्रीय नशा व मादक पदार्थ निषेध दिवस’ मनाया जा रहा है, जिसका उद्देश्य लोगों को नशे के दुष्परिणामों से जागरूक करना और उन्हें इससे मुक्ति दिलाना है। इस मौके पर हम आपके लिए एक ऐसा प्राकृतिक और घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जो खासतौर पर शराब या सिगरेट की लत छोड़ने में मददगार साबित हो सकता है।
कब और क्यों मनाया जाता है यह दिवस
हर साल 26 जून को यह दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरुआत 7 दिसंबर 1987 को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा पारित एक प्रस्ताव से हुई थी। इसका उद्देश्य मादक पदार्थों के उत्पादन, तस्करी और सेवन पर नियंत्रण और इसके दुष्परिणामों से लोगों को अवगत कराना है।UNODC (United Nations Office on Drugs and Crime) हर साल इस दिवस पर एक थीम के ज़रिए दुनिया को जागरूक करने का काम करता है। आज यह दिन मादक पदार्थों के विरुद्ध वैश्विक चेतना का प्रतीक बन चुका है।
आयुर्वेद में नशा छुड़ाने का असरदार उपाय – अजवाइन
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. प्रवीण कुमार शर्मा के अनुसार, अजवाइन जो लगभग हर भारतीय रसोई में मौजूद होती है, शराब और सिगरेट की लत से छुटकारा दिलाने में बेहद कारगर है।
दो आसान घरेलू नुस्खे:
सिगरेट छोड़ने के लिए:
अजवाइन को रूई में लपेटकर जलाएं और उसका धुआं लें। यह तरीका धीरे-धीरे सिगरेट की इच्छा को कम करता है।
शराब की लत छुड़ाने के लिए:
जब शराब पीने का मन करे, तो एक चम्मच अजवाइन को मुंह में रखकर चूसें। इससे शराब की तलब कुछ ही समय में कम होने लगेगी।
नियमित रूप से 2-3 हफ्तों तक इन उपायों को अपनाने से असर दिखने लगता है। ये उपाय न केवल शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाले बिना काम करते हैं, बल्कि मानसिक मजबूती भी बढ़ाते हैं।
एक सकारात्मक संदेश
सरकार और स्वास्थ्य संगठनों द्वारा चलाई जा रही मुहिम तभी सफल हो सकती है, जब लोग खुद जागरूक होकर इन प्राकृतिक उपायों को अपनाएं और दूसरों को भी प्रेरित करें।
